Ler é uma atividade que traz vários benefícios para a saúde mental. A leitura ajuda a relaxar, estimula a concentração, melhora o conhecimento e enriquece o vocabulário, além de estimular a criatividade e atuar na melhora da memória.
Neurocientistas recomendam que, para inserir a prática na rotina diária, o leitor comece dedicando alguns minutos do seu dia aos livros. Que tal acordar 10 minutinhos mais cedo para ler um livro? Ou se dedicar um tempinho das suas noites àquela obra que você está querendo ler há tempos?
Aproveite que semana que vem o acervo da nossa biblioteca será renovado e passe lá para escolher a sua próxima leitura. Quer ler mas não sabe por onde começar? Fale com a Flaiane, nossa bibliotecária, que poderá indicar as obras que mais tenham a ver com o que você procura.